즐거운 책읽기 - 서혜정(충북중앙도서관 주부독서회) - 충북과 나의 연결고리 '충북일보'

마음의 건강부터 챙기자

세로토닌하라!

이시형 / 중앙북스

바쁘게 살아가는 일상이 당연하다고 생각하면서 사는 우리. 누가 뭐랄 것도 없이 그렇게 살아간다. 살다가 어느 날 갑자기 위험에 닥치게 된다면· 위기를 극복해야 하는 상황이 내게 온다면·

정신과 전문의 이시형 박사의 <세르토닌하라!>라는 책은 가끔 정신없이 살아가는 우리네 삶을 잠깐 쉬어가며 정신을 재정비 하라 라는 내용의 글이 담겨 있다.

유연한 사고를 하는 것만이 행복으로 가는 지름길이라고 이 책은 그 동안 알고 있던 상식보다 조금 더 깊이 있는 정신건강의 상식을 알게 해준다.

세르토닌 인간의 8가지 특징, 잠재능력 200% 올려주는 전두엽 만들기 10계명. 걷고, 생각하고, 뇌를깨워라 등 흥미로운 주제들로 나뉘어져 쉽게 읽어 내려간다.

우리 몸에는 심신의 건강을 지켜주는 시스템인 세르토닌이라는 신경체가 있다는 사실. 그 신경체를 발달 키면 조금 더 행복한 마음으로 살아갈 수 있다는 희망의 메시지가 담겨 있다.

보여지는 것에 충실하고 앞 다퉈 경쟁하며 치열하게 살아가는 삶이 조금은 힘들다면 잠시 이 책을 읽으며 마음의 정리와 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이 아닐까 생각한다.

마음이 따뜻해지는 기도문

어느 무신론자의 기도

이어령 / 열림원

"50년 동안 문단생활을 해오면서 처음으로 시집을 냅니다."라는 머리말에 호기심 반, 기대 반으로 읽기 시작한 이어령의 첫 시집. '어느 무신론자의 기도'.

그동안 수많은 글을 쓰면서도 어찌 시집을 처음 내었을까· 그만큼 시 (時) 라는 장르가 어려울 수도 있는 장르가 아닌가 생각한다.

책머리에 작가는 이런 말을 썼다.

'시를 쓴다는 것은 산문의 껍질 속에 숨어있던 속살을 드러내는 행위입니다. 늘 생명은 위험에 노출되어 있고 급소를 훤히 보여줍니다. 시의 언어는 누가 찌르지 않아도, 상처 없이도 피를 흘립니다.'

시집의 내용은 하나님에게, 나에게, 시인에게, 어머니들에게, 한국인에게. 이렇게 다섯 부분으로 나뉘어져 한 줄 한 줄 시상을 고민해서 쓴 글들이 가슴 한 켠을 아리게도, 아프게도, 뭉클하게도 만든다.

삶이라는 말에 마음이 무뎌지거나 아니면, 형용할 수 없을 만큼의 이야기들이 쏟아질 것 같다면 한 번쯤 시집 한 권을 읽어보자. 짧은 한 줄이 마음의 종소리룰 울릴 수도 있겠다. 내게 이 시집이 마음의 평온을 준 것처럼 말이다.