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증평군, 아쿠아로빅 수영교실 운영

[충북일보=증평] 증평군은 20세 이상 만성질환자와 비만자 건강증진을 위한 아쿠아로빅 수영교실을 운영한다. 아쿠아로빅은 수중에서 즐기는 에어로빅으로 근육의 긴장 이완, 운동의 즐거움, 체력향상과 건강유지를 위한 레크레이션 요소가 가미된 레포츠다. 물의 저항과 부력을 이용해 만성질환 증상 완화와 체지방 감소에 효과가 있다. 수영교실은 오는 4월1일부터 보건소에서 신청을 받으며, 5월3일부터 7월28일까지 3개월 동안 주2회(화, 목 오전10시부터 1오전1:시까지) 증평국민체육센터 수영장에서 무료로 운영한다. 군은 프로그램 시작 전 혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 체지방검사를 실시한 다음 3개월 후 사후검사를 실시해 개인의 체지방 변화를 측정하며 이에 따른 1대 1 상담도 가질 예정이다. 군은 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 주민을 우선 선발하며, 수영교실에 관심 있는 주민은 보건소 건강 증진팀(835-4230)으로 연락하면 된다. 증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
- 김성훈 (2016.03.21 13:15)
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증평군보건소, 아쿠아로빅 수영교실 운영

[충북일보=증평] 증평군 보건소가 7월부터 9월까지 3개월간 증평국민 체육센터 수영장에서 지역 내 20세 이상 비만자 및 만성질환자 40여명을 대상으로 2기 아쿠아로빅 수영교실을 운영한다.수영교실에서는 주 2회(화, 목)오전 1시간씩 3개월 과정으로 △비만 및 만성질환자를 위한 맞춤형 프로그램 운영 △주2회 3개월 과정으로 물의저항과 부력을 이용한 수중운동 △건강 위험군의 만성질환 증상완화 및 적정 체중유지를 위한 식생활 지도 병행 △사전·사후 건강검사를 통한 프로그램 효과성 평가로 진행한다.아쿠아로빅은 수중운동으로서 균형감각과 근력이 좋아지고, 심폐기능을 향상 시켜주며, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성과 신체조성 모두를 고르게 향상 시켜주는 운동으로서 지방소모량은 일반 운동에 비해 2배에 가까워 다이어트 효과가 크다는 장점이 있고 특히 관절이 약한 노약자에게 예방의학 및 재활치료수단으로 주목받고 있다.한편 지난 4월부터 6월까지 3개월간 만성질환자 및 비만자 44명을 대상으로 운영한 1기 아쿠아로빅 수영교실에서는 수영교실의 효과를 측정하기 위해 운동전후 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 검사를 실시한 결과 체지방량 및 복부지방률이 평균 5%가량 감소하는 등 많은 효과를 본 것으로 나타났다.수영교실에 참여한 A씨는"수영교실을 운영해준 증평군 보건소에 감사하며 아쿠아로빅에 참여하며 활기차고 건강한 삶을 회복할 수 있어 매우 좋았다며 앞으로도 꾸준히 운동을 실천하며 생활 하겠다"고 소감을 밝혔다. 2기 아쿠아로빅 수영교실에 참여를 희망자는 이달 10일까지 보건소 건강 증진팀(전화문의835-4230, 4233)으로 신청하면 된다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
- 김성훈 (2015.07.03 17:29)
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증평군, 아쿠아로빅수영교실 개강

증평군보건소가 1일 증평국민체육센터에서 아쿠아로빅수영교실 개강식을 가졌다.이번 수영교실은 비만자 및 만성질환자 42명을 대상으로 4월부터 6월까지 매주 화, 목요일 오전 10시부터 1시간 동안 아쿠아피트니스 전문 강사로부터 다양한 수중운동을 배우게 된다.아쿠아로빅은 관절에 부담을 주지 않고 리듬에 맞춘 워터워킹, 아쿠아 댄스, 수중조깅, 시니어 댄스 등으로 구성된 유산소 수중운동으로 근육통 완화와 관절염 탈출에 도움이 되며 수영을 못하는 사람들도 물속에서 쉽게 움직일 수 있어 누구나 참여가 가능한 운동이다. 또한 사전·사후 신체계측, 체성분검사로 개인별 기초진단을 실시하여 효과를 분석하며, 영양·비만관리등 건강관리교육을 병행한다.보건소 관계자는 "증평군민의 적정체중유지와 신체기능을 강화시켜 건강한 일상생활을 영위할 수 있도록 하겠다"며 "또한 건강생활실천사업을 통해 주민 스스로가 자신의 건강에 관심을 갖고 건강한 식생활과 운동 실천으로 건강을 유지 할 때 까지 다양한 건강프로그램을 개발해 나가겠다"고 말했다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
- 김성훈 (2014.04.01 10:47)
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증평군보건소-증평국민체육센터 아쿠아로빅수영교실 협약 체결

증평군보건소는 24일 증평국민체육센터(대표이사 정현운)와 아쿠아로빅 수영교실 운영을 위한 협약을 체결했다.아쿠아로빅 수영교실은 총 2기 과정으로 운영되며, 20세 이상 관절염·고혈압·당뇨 등 만성질환자를 대상으로 신청접수를 받아 체성분검사, 혈액검사 등을 통해 참여자를 선정해 진행된다. 1기 참여자들은 4월1일 수업을 시작으로 6월까지 3개월 과정으로, 매주 화·목 1시간씩 아쿠아 피트니스 전문 강사의 지도하에 아쿠아카디오댄스, 아쿠아요가 등 다양한 수중운동을 배우게 된다.아쿠아로빅은 물속에서 하는 에어로빅으로 수영을 전혀 못하는 사람도 할 수 있으며, 물의 부력과 저항을 이용하기 때문에 운동효과가 크고 관절에 무리를 주지 않아 누구나 쉽게 따라할 수 있는 장점이 있다. 2009년 3월 처음 개강한 아쿠아로빅 수영교실은 참여자 대부분 체중, 체지방, 혈중콜레스테롤 등이 감소되고, 만성질환의 증상완화 및 호전을 경험하여 매년 참가자들의 많은 호응을 얻고 있다.프로그램 신청에 대한 자세한 사항은 증평군보건소(835-4259, 835-4232)로 문의하면 된다.증평 / 김성훈기자 hunijm@hanmail.net
- 김성훈 (2014.03.24 13:38)
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증평군, 아쿠아로빅 수영교실 운영
- 김성훈 (2016.03.21 13:15)
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증평군보건소, 아쿠아로빅 수영교실 운영
- 김성훈 (2015.07.03 17:29)
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증평군, 아쿠아로빅수영교실 개강
- 김성훈 (2014.04.01 10:47)
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증평군보건소-증평국민체육센터 아쿠아로빅수영교실 협약 체결
- 김성훈 (2014.03.24 13:38)
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충북대병원, 다음 달부터 매주 수요일 응급실 야간 진료 중단

［충북일보］ 충북 유일 상급병원인 충북대학교병원은 오는 10월부터 매주 수요일에 응급실 야간 진료를 중단한다고 26일 밝혔다. 이 기간 수요일 오후 2시부터 다음날 오전 9시까지 응급실 성인 진료가 제한된다. 다만 권역외상센터와 소아응급진료는 정상적으로 운영될 예정이다. 당초 충북대병원 응급실은 전문의, 전공의, 인턴 등 총 20여 명의 의료진이 현장을 지켰다. 그러나 의정 갈등으로 전공의들이 현장을 이탈한 이후 응급실에는 전문의 5명이 교대로 근무를 서는 등 전담 인력이 부족한 상태다. 충북대병원 관계자는 "의료진의 과도한 업무 피로로 탈진하는 것을 막기 위한 부득이한 조치"라며 "환자분들께 죄송하단 말씀 전해드리고 양해를 부탁드린다"고 말했다. / 임성민기자

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청주상공회의소, 청원생명축제 입장권 3천매 기탁

［충북일보］ 청주상공회의소는 24일 취약계층 지원을 위해 2024 청원생명축제 입장권 3천매(1천500만 원 상당)를 청주시에 기탁했다고 밝혔다. 이날 오전 임시청사를 방문한 차태환 청주상공회의소 회장은 이범석 청주시장에게 입장권을 전달했다. 차태환 회장은 "청주의 대표 축제인 청원생명축제에 소외이웃이 함께 즐길 수 있도록 청원생명축제 입장권을 기탁하게 됐다"며 "앞으로도 지역경제 성장과 취약계층 지원을 위한 사회공헌 활동에 앞장서겠다"고 말했다. 이범석 청주시장은 "어려운 이웃을 위해 입장권을 기탁해주신 청주상공회의소에 진심으로 감사드린다"며 "뜻에 따라 도움이 필요한 이웃을 위해 뜻깊게 사용하겠다"고 말했다. 한편, 2024 청원생명축제는 오는 27일부터 10월 6일까지 10일간 '도농이 함께 그린(Green) 꿀잼 한마당'이란 주제로 오창읍 미래지농촌테마공원에서 개최된다. / 성지연기자