충주시 어르신수중운동교실, 건강증진에 효과 입증 - 충북과 나의 연결고리 충북일보

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［충북일보］ 옥천군에서 50대 남성이 하천에 빠져 실종돼 소방당국이 수색에 나섰다. 옥천소방서 등에 따르면 17일 오후 6시 19분 옥천군 청성면 보청천에서 "사람이 물에 떠내려간다"는 신고가 접수됐다. 소방당국은 헬기와 드론 등 장비 13대와 인원 36명을 투입해 남성을 찾고 있다. 이 남성은 보청천 점동세월교를 건너려다 미끄러지면서 물에 빠진 것으로 알려졌다. / 임성민기자
［충북일보］ 제천시 환경사업소에서 80대 여성이 숨진 채 발견돼 경찰이 수사에 나섰다. 17일 경찰과 소방당국 등에 따르면 이날 오전 9시께 제천시 천남동 제천시환경사업소에서 "하수처리장에 물에 떠 있다"는 사업소 직원의 신고가 112에 접수됐다. 신고를 받고 출동한 소방당국은 사고 발생지에서 A(87)를 인양했으나 이미 숨진 상태였다. 경찰 조사 결과 타살 혐의점은 없는 것으로 파악됐다. 해당 사업소에는 CCTV 36개가 설치돼 운영 중이었으나, 당시 근무자는 A씨가 사업소 내부로 들어온 사실을 인지하지 못한 것으로 전해졌다. 경찰 관계자는 "A씨의 정확한 사인 확인을 위해 국립과학수사연구원에 부검을 의뢰할 예정"이라고 말했다. / 임성민기자
［충북일보］ 18일 충북지역은 흐린 날씨 속 돌풍과 천둥·번개를 동반한 강하고 많은 빗방울이 떨어지겠다. 도내 예상 강수량은 80~150㎜다. 일부 지역에는 200㎜ 이상의 비가 내리는 곳이 있어 안전관리에 특별히 유의해야겠다. 청주기상지청에 따르면 아침 최저기온은 충주 24도·청주 26도 등 23~25도고, 낮 최고기온은 충주 27도·청주 28도 등 25~29도다. 미세먼지 농도는 '좋음(0~30㎍/㎥)'으로 예보됐다. / 임성민기자
［충북일보］ 밭둑을 제대로 관리하지 않았다는 이유로 이웃의 목을 흉기로 여러 차례 찌른 60대가 경찰에 붙잡혔다. 단양경찰서는 A(67)씨를 특수상해 혐의로 입건해 조사하고 있다고 17일 밝혔다. A 씨는 지난 15일 오후 4시 30분께 단양군 영춘면 한 주택에서 이웃인 B(57)씨의 목을 흉기로 5차례 찌른 혐의를 받고 있다. B 씨는 병원에서 치료받고 있으며 다행히 생명에 지장은 없는 것으로 알려졌다. 신고를 받고 출동한 경찰은 A 씨의 흉기를 압수하고 응급입원 조치했다. A 씨는 B 씨가 관리하는 밭둑이 수해로 무너지면서 A씨의 밭으로 토사가 밀려 들어와 농작물에 피해를 본 것에 앙심을 품고 범행을 저지른 것으로 전해졌다. 범행 당시 A 씨는 술에 만취한 상태였던 것으로도 조사됐다. 경찰은 A 씨를 상대로 정확한 사건 경위를 조사하고 있다. / 임성민기자
［충북일보］ 17일 충북지역은 정체전선의 영향을 받아 천둥과 번개를 동반한 강하고 많은 비가 내리겠다. 도내 예상 강수량은 30~100㎜다. 특히 북부지역에는 120㎜의 많은 비가 예보됐다. 청주기상지청에 따르면 아침 최저기온은 충주 24도·청주 25도 등 22~25도고, 낮 최고기온은 충주 30도·청주 31도 등 28~31도다. 미세먼지 농도는 '좋음(0~30㎍/㎥)'으로 예보됐다. / 임성민기자
［충북일보］훈련을 잘 따라오지 못한다는 등의 이유로 유소년 축구부 아동들을 폭행한 40대 축구 코치가 실형을 선고받았다. 청주지법 형사5단독은 아동복지법상 아동학대 혐의로 재판에 넘겨진 A(44) 씨에게 징역 1년 6개월을 선고했다고 16일 밝혔다. 40시간의 아동학대 치료프로그램 이수와 3년간의 아동 관련 기관 취업제한도 명령했다. A 씨는 지난 2020년 8월부터 1년여간 B(12) 군 등 초등생 6명의 손과 종아리, 정수리 등을 막대기로 때린 혐의로 재판에 넘겨졌다. 그는 피해 아동들이 훈련을 잘 따라오지 못하면 정강이를 발로 찼다. 지난 2021년에는 유소년 축구대회 결승전에서 졌다는 이유로 피해 아동들을 집합시킨 뒤 얼차려를 시키기도했다.. 재판부는 "피고인은 축구 지도자로서 아이들을 지도하고 보호할 책임과 의무가 있음에도 오히려 피해 아동들에게 폭언과 폭행을 일삼았다"며 "반성은 커녕 자신의 지위를 이용해 학생들이 앞으로 축구를 할 수 없도록 하겠다는 위협적 태도를 보이고 있다"고 질타했다. 이어 "동종범죄로 형사처벌을 받은 전력이 없으나, 축구 지도자로서 왜곡된 교육관으로 피해 아동들과 그의 부모에게 용서받지 못한 점
［충북일보］ 청주의 한 고물상에서 둔기로 업주를 살해하려 한 50대가 구속됐다. 청주청원경찰서는 살인미수·상해 혐의로 A(50대) 씨를 구속했다고 16일 밝혔다. A 씨는 지난달 25일 밤 11시께 청주시 청원구의 한 고물상 사무실에 들어가 둔기로 업주 B(50대) 씨를 살해하려 한 혐의를 받고 있다. 당시 B 씨는 A 씨가 문 여는 소리에 잠에서 깼고, 둔기를 휘두르는 A 씨에 저항해 미수에 그친 것으로 파악됐다. B 씨의 신고를 받고 출동한 경찰은 현장에 도착했으나, A 씨는 이미 현장에서 이탈한 상태였다. 이후 추적에 나선 경찰은 피해자 진술과 CCTV 등을 통해 A 씨의 신상을 특정, 법원으로부터 사전 체포영장을 발부받아 지난 10일 청주의 한 조경 업체 사무실에서 A 씨를 검거했다. 청주의 한 철거 업체 일용직 노동자였던 A 씨는 고물상 업주인 B 씨와 평소 거래 문제로 갈등을 빚어왔던 것으로 알려졌다. 이 과정에서 B 씨는 A씨와의 갈등관계를 A 씨가 다니는 철거 업체에 말했고, 업체는 A 씨를 해고했다. 이에 앙심을 품은 A 씨는 B 씨의 고물상에 찾아가 범행을 저지른 것으로 전해졌다. 조사 결과 그는 범행 한 달

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충주시 어르신수중운동교실, 건강증진에 효과 입증

윤호노 기자hono77@hanmail.net

웹출고시간2024.07.18 13:37:43
최종수정2024.07.18 13:37:43

충주지역 어르신들이 수중운동교실에 참여하고 있다.

［충북일보］ 충주시가 운영한 '어르신수중운동교실' 1기 프로그램이 성공적으로 마무리됐다.

충주시보건소, 충주시체육회, 충주시시설관리공단이 협력해 진행한 이 프로그램은 지난 5월부터 10주간 총 26회에 걸쳐 실시됐다.

프로그램은 주 2회의 수중운동과 주 1회의 보건교육으로 구성됐으며, 참여 어르신들의 건강 지표에서 긍정적인 변화가 관찰됐다.

체지방율은 0.2% 감소했고, 혈압은 수축기 4.5㎜Hg, 이완기 1.3㎜Hg 낮아졌다.

특히 각근력은 1.9㎏ 증가해 근력 향상에 뚜렷한 효과를 보였다.

아울러 참여자들의 60.9%가 체중 감량 및 BMI 수치 개선을 경험했으며, 85.6%가 각근력 증가를 보였다.

혈압 정상군도 6명에서 10명으로 늘어났다.

주목할 점은 참여자의 73.9%가 관절 통증 완화를 경험했다고 응답한 것이다.

프로그램은 단순한 운동 교실에 그치지 않고 보건교육을 통해 규칙적인 운동 실천, 건강한 식단 구성 등 일상생활에서의 건강 관리 방법도 함께 제공했다.

1기의 성공에 힘입어 2기 모집도 성황리에 마감됐으며, 16일부터 프로그램을 시작했다.

3기 프로그램은 9월 2일부터 접수받을 계획이며, 참여를 희망하는 시민들은 충주시보건소 건강증진과 건강생활팀(850-3522)으로 문의하면 된다.

김명자 보건소장은 "어르신들의 관절통증 완화와 적극적인 건강관리를 위해 관련 기관들과 협력해 맞춤형 프로그램을 지속적으로 지원하고 확대해 나갈 계획"이라고 말했다.

충주 / 윤호노기자

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